Prendre soin de vos lentilles de contact : Guide pour une utilisation saine et confortable
Les lentilles de contact sont une solution de correction visuelle pratique et discrète. Toutefois, pour garantir une utilisation sûre et confortable, il est essentiel d’adopter de bonnes habitudes d’hygiène et d’entretien. Effectivement, des lentilles mal entretenues peuvent entraîner des infections oculaires, des irritations et d’autres inconforts. Voici nos conseils d’opticien pour bien prendre soin de vos lentilles de contact et préserver la santé de vos yeux.
1. Lavez-vous les mains avant toute manipulation
Avant de toucher vos lentilles de contact, assurez-vous toujours d’avoir les mains propres :
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- Lavez-vous les mains avec du savon doux sans parfum ni huile, pour éviter que des résidus ne s’accumulent sur vos lentilles.
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- Rincez soigneusement pour éliminer tout résidu de savon.
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- Séchez vos mains avec une serviette propre qui ne peluche pas, puisque même de petites fibres peuvent se retrouver sur vos lentilles et causer de l’inconfort.
Un bon nettoyage des mains est crucial, vu qu’il empêche les bactéries et les germes de se transférer sur vos lentilles et, par extension, sur vos yeux.
2. Utilisez une solution de nettoyage adaptée
Il existe plusieurs types de solutions d’entretien pour lentilles de contact. Il est important de choisir celle qui est adaptée à votre type de lentilles et de suivre les conseils de votre opticien :
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- Solution tout-en-un : Idéale pour les lentilles souples, elle nettoie, rince, décontamine et hydrate.
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- Solution peroxyde : Plus puissante et sans conservateur, elle est particulièrement adaptée aux porteurs de lentilles sensibles. Elle nécessite un temps de repos plus long et ne doit jamais être mise directement sur les yeux.
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- Solution saline : Utilisée principalement pour le rinçage, or elle ne nettoie ni décontamine les lentilles.
Évitez d’utiliser de l’eau du robinet ou de la salive pour rincer vos lentilles. Ces substances peuvent contenir des micro-organismes nocifs pour les yeux. En cas de doute sur la solution la mieux adaptée, demandez conseil à votre opticien.
3. Nettoyez vos lentilles chaque jour
Bien que certaines lentilles sont conçues pour être jetables, la plupart des lentilles mensuelles ou bihebdomadaires nécessitent un entretien quotidien :
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- Massez doucement vos lentilles pendant quelques secondes dans la solution de nettoyage. Cette étape permet de déloger les dépôts et impuretés qui s’accumulent durant la journée.
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- Rincez-les avec la solution pour éliminer les résidus.
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- Rangez-les dans un étui propre rempli de solution fraîche. N’utilisez jamais de solution déjà utilisée, car elle pourrait être contaminée.
Les lentilles journalières n’ont pas besoin d’être nettoyées, car elles sont jetées après chaque utilisation. Cependant, il est tout de même essentiel de respecter les règles d’hygiène de base pour éviter tout risque d’irritation.
4. Entretenez votre étui de lentilles
Nettoyez et désinfectez l’étui de vos lentilles de contact aussi soigneusement que vos lentilles.
Voici quelques conseils :
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- Rincez votre étui tous les jours avec de la solution fraîche et laissez-le sécher à l’air libre après chaque utilisation.
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- Changez l’étui tous les trois mois pour éviter la prolifération des bactéries.
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- Évitez de le rincer avec de l’eau du robinet : comme pour les lentilles, l’eau du robinet peut contenir des micro-organismes.
Prendre soin de l’étui est essentiel pour éviter la contamination et pour prolonger la durée de vie de vos lentilles.
5. Respectez le temps de port recommandé
Chaque type de lentilles possède une durée d’utilisation maximale, qu’il est important de respecter :
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- Les fabricants conçoivent les lentilles journalières pour un usage unique et recommandent de les jeter après chaque utilisation.
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- Vous devez jeter les lentilles bihebdomadaires ou mensuelles après la durée spécifiée, même si elles semblent en bon état.
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- Vous pouvez porter les lentilles à port prolongé pendant plusieurs jours, mais uniquement sous la supervision d’un opticien ou d’un ophtalmologue.
Ne prolongez jamais l’utilisation de vos lentilles au-delà de la période recommandée. Cela augmente les risques de dépôts, d’infection et de gêne oculaire.
6. Ne dormez pas avec vos lentilles (sauf indication de votre opticien)
Dormir avec des lentilles de contact peut entraîner une diminution de l’oxygénation de la cornée, ce qui peut causer des infections graves, des irritations et des inflammations :
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- Enlevez vos lentilles avant de vous coucher, sauf si vous utilisez des lentilles spécifiquement conçues pour le port nocturne.
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- Si vous vous endormez accidentellement avec vos lentilles, appliquez des gouttes lubrifiantes avant de les retirer pour éviter d’endommager votre œil.
Les lentilles de contact nécessitent un suivi régulier pour s’assurer que tout se passe bien pour vos yeux. Les experts recommandent :
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- Faire des contrôles annuels chez votre opticien ou ophtalmologue pour vérifier votre vue et la santé de vos yeux.
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- Signaler tout inconfort (rougeur, démangeaisons, vision trouble) sans tarder. Ces symptômes peuvent être liés à un problème de lentilles ou à une infection.
Ces visites de contrôle permettent d’ajuster la correction si nécessaire et de s’assurer que vos yeux tolèrent bien les lentilles.
En alternative aux lentilles, il est indispensable d’avoir une paire de monture à votre vue. Afin de les choisir au mieux, nous avons rédigé un article spécialement pour vous, afin de trouver la monture parfaite.
En conclusion
Prendre soin de ses lentilles de contact demande une rigueur quotidienne, mais ces bonnes pratiques sont essentielles pour garantir confort, sécurité et une vision optimale. Une bonne hygiène, un choix judicieux de solutions de nettoyage et des contrôles réguliers vous permettront de profiter des avantages des lentilles en toute sécurité.
Si vous avez des questions spécifiques sur vos lentilles, ou si vous cherchez une solution d’entretien adaptée, n’hésitez pas à consulter votre opticien. Prendre soin de vos lentilles, c’est aussi prendre soin de vos yeux !
